צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-08, 20:22   #1
rg12
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלrg12
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 580
ברירת מחדל איזה תרגיל הכי מבליט את היד האחורית?

אני כרגע עושה Cable pushdown עם מוט עם קצת זווית, ולחיצה צרפתית עם אותה אחיזה (באותה זווית).
האם בכך שאני עושה את התרגילים האלה בלבד ליד אחורית (חוץ מחזה כמובן שגם עובד על אחורים), אני מפספס עבודה על חלק מסויים ביד האחורית?
__________________
גובה 1.76-1.77
משקל עדכני: 91.4 ק"ג
עליה כללית 36.4 ק"ג
rg12 מנותק   הגב עם ציטוט