ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
על איזה סוג של תוכנית מסה חשבת עידן?
|
סביר להניח שאני אשאר בנתיים עם ה- Full Body, אבל הבאלקינג רוטין של לייל קורצת לי, אף פעם לא עשיתי אותה (עשיתי משהו דומה) ואחרי זה הייתי רוצה לנסות את הגרסה לינארית של 5x5.
ציטוט:
תן בחיטוב, אתה בטח עכשיו בשלב שאתב לא חטוב אבל הורדת שומן אז אתה נראה קטן.
אם תמשיך לחטב עם הזמן אתה כבר תראה טוב!
|
אהה לא יודע, יש לי מצפון על זה. זה נחמד שהצלחתי להיכנס לג'ינסים הישנים (זה היה ממש מבאס אם הייתי צריך לזרוק אותם) והצמיגים במותניים נעלמו פחות או יותר, אבל באמת שאני נראה רזה. אפילו עם בגדים ארוכים אמרו לי שרזיתי.