אשכול: 2 שאלות לגבי ארוחה לפני אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-08, 15:35   #1
gilazar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 66
ברירת מחדל 2 שאלות לגבי ארוחה לפני אימון
1. אני בד"כ אוכל שעה לפני אימון ארוחה גדולה של ספגטי/אורז + עוף/חזה עוף . איזה זה? זה בסדר? יש כאלה שלא אוכלים חלבון לפני אימון. מה אתם אומרים?...

2. לפני אימון אירובי, כמה זמן לאכול לפני האימון? ואיזה ארוחה?

סליחה על החפירה
__________________
gilazar מנותק   הגב עם ציטוט