אשכול: תפריט עליה נקיה במאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-06-08, 19:31   #11
tipakess
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
בטח שבטח יותר מידיי חלבון וקלוריות למשקל שלו
קלוריות לא הוספתי לו רק 500 קלוריות תיבודק BMR+הוצאת קלוריות רשמתי ותירא
וחלבון גם אני חשבתי אבל לא יודע למה להליף אשמח אם תביאו לי מה לחליף במה
tipakess מנותק   הגב עם ציטוט