ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
תוריד חלבון תוסיף פחמימה תוסיף שומן,ומתי שתראה שהתפריט לא עובד עלייך תוסיף 500קלוריות. ככה תתקדם.
נ.ב-אחרי אימון,אתה אוכל טונה עם כפית?!?!?
|
זה לא אני אני רק הכנתי תת]פריט אני נוכח תמישתמש TMM תחת חסותי
הוא לא רוצה מלוכלך הוא רוצה נקי איפשר בכוח היה לו תוצאות יותר איטיות אחריותי מה אני יעשה