ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הרצאות והסברים של מארק ריפטו על ביצוע התרגילים השונים

**The Sun** · 06-06-08, 14:35

אני עשיתי אימון שעבר פעם ראשונה מיליטרי - תרגיל אדיר.
התחלתי עם מוט בלבד, אחרי זה עם שתי פלטות של 2.5 ואחרי זה עם שתיים של 7.5, יענו 35 קילו על הפעם הראשונה O_o
אחלה תרגיל, המומנטום מהרגליים עוזר בחזרות האחרונות.

06-06-08, 14:35	#20
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אני עשיתי אימון שעבר פעם ראשונה מיליטרי - תרגיל אדיר. התחלתי עם מוט בלבד, אחרי זה עם שתי פלטות של 2.5 ואחרי זה עם שתיים של 7.5, יענו 35 קילו על הפעם הראשונה O_o אחלה תרגיל, המומנטום מהרגליים עוזר בחזרות האחרונות.