ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הרצאות והסברים של מארק ריפטו על ביצוע התרגילים השונים

**The Sun** · 06-06-08, 12:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

תנסה להחליף תרגיל, חוץ מי זה כמה זמן אתה מתאמן כשאתה עושה 5X5? זה למתאמנים מתקדמים (ולא זה שאתה מתאמן כמה חודשים לא הופך אותך למתקדם)

בולשיט, 5*5 זה בסדר לכל גיל ואפילו אחלה למתחילים.