ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eminemfan · 25-12-06, 20:47

אני עושה את האירובי שלי אחרי האנאירובי 3 פעמים בשבוע--- ריצה על הליכון,מתחיל 10 קמש אחרי זה 12,13 עד 10 דקות,אחרי זה הליכה 4 דקות אחרי זה 10 קמש',12 וכו' ככה חצי שעה חוזר על עצמו(הפוגות)---האם הטקטיקה הזאת קרובה ל-hiit?

25-12-06, 20:47	#1
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	אימון הפוגות אני עושה את האירובי שלי אחרי האנאירובי 3 פעמים בשבוע--- ריצה על הליכון,מתחיל 10 קמש אחרי זה 12,13 עד 10 דקות,אחרי זה הליכה 4 דקות אחרי זה 10 קמש',12 וכו' ככה חצי שעה חוזר על עצמו(הפוגות)---האם הטקטיקה הזאת קרובה ל-hiit?