ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

noamlevi95 · 06-06-08, 00:48

אני בן 17 ואני כרגע מתאמן בתוכנית abc x2(יום ראשון חזה+יד קדמית יום שני גב +יד אחורית יום שלישי רגליים+כתף וריצה 20 דקות)
רציתי לשאול אם יש תוכנית יותר מומלצת
המטרה שלי זה לגדול במאסה נקייה

06-06-08, 00:48	#1
noamlevi95 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של noamlevi95 הודעות: 84	שאלה בנוגע לתוכנית אימונים אני בן 17 ואני כרגע מתאמן בתוכנית abc x2(יום ראשון חזה+יד קדמית יום שני גב +יד אחורית יום שלישי רגליים+כתף וריצה 20 דקות) רציתי לשאול אם יש תוכנית יותר מומלצת המטרה שלי זה לגדול במאסה נקייה