ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
יש כל מיני דיאטות שעושות את העבודה.. אחת מהן זה PSMF
תברר כמה שאתה יכול ותחזור לפה יש פה אנשים שעשו אותה
|
למה סתם להמליץ על קראש דיאט לבחור שאפילו לא יודע מה זה חיטוב
על מנת להוריד אחוזי שומן, אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי. כלמור לאכול פחות משאתה מכניס.
תקרא קצת מאמרים באתר יש שם את המדריך לחיטוב שיעזור לך.