כן אחי הרוב פה ילדים קטנים שמתאמנים חודשיים ובאים לחלק ביקורות או שמתאמנים שנתיים בלי תוצאות כי אפילו הז*ן שלי יודע יותר מהם בפיתוח גוף D=
ב15.6 אני מתחיל חיטוב עד ל 1.10 ככה ואז אני יעלה תמונות של לפני ואחרי ותראו שיש מסה
ואז אני מקווה לחזור למסה ולנסות לעלות רק מסת שריר נקייה אול אני ילך לפגישה עם גיל.. נראה כבר אחרי החיטוב
|