אשכול: אימון סיבולת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-06-08, 15:16   #5
jissasa312
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 43
ברירת מחדל
1) כרגע אני עובד על בתוכנית אימון רגילה...(ab יענו..שתי שרירים באימון כן ?)
השאלה היא..האם אני ממשיך במתכונת אימון הנוכחית או צריך לשנות אותה
2) כמה זמן האימון אמור להימשך ? הרי באימון כוח אסור שהאימון יחרוג משעה וחצי
3) זה משנה איזה תרגילים עושים ?
jissasa312 מנותק   הגב עם ציטוט