אשכול: מעבר ממאסה לחיטוב-התלבטות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-06-08, 14:28   #3
tipakess
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
ברירת מחדל
אצלי:
15-12 חזרות משקל בינוני
שמע אירובי עושים כדי לאכול יותר קלוריות בעיקרון כדי שלא תהיה רעב
אז תעשה ריובי אחרי אימון אבל אם גם ככה אתה עושה ריצות לא צריך
וגרעון קלורי בתפריט
tipakess מנותק   הגב עם ציטוט