[bundy]

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

התרגיל שמומלץ לעשות זה ספלסל רומי על הצדדים התחלתי גם לא מזמן נראה שזה עובד טוב

יש דרך להוסיף משקל בתרגיל הזה?
כי להחזיק את המשקולת עליך זה כל כל לא נוח