ציטוט:
|
שתייה מרובה של מים. ארוחה המלווה בשתייה מרובה, יוצרת דילול האנזימים בקיבה ומורידה את יעילותו של עיכול המזון, דבר זה מאט את המטבוליזם ומקשה על ירידה במשקל. מעבר לכך, רצוי שלא לקשר בין תחושת מלאות ותחושת השובע אלא ללמוד לחוש את השובע גם ללא מלאות.
|
למה אני שותה כמו גמל, גם כשאני אוכל וגם כשלא...