ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The-One
כול הכבוד אסף יאלה עכשיו אני רואה איזה שינוי עשית פשוט מטורף אןןןןן אתה אחד הסוסים פה לא צוחק אחד הסוסים מבחינת שינוי ותגיד אתה עושה Psmf נכון? תגיד ירדת בהיקף משהו? במהלך החיטוב כי ב Psmf המאסת שריר צריכה להשאר  ?. |
תודה לכולם...
וסיימתי PSMF עשיתי למשך שבועיים ירדת בהיקף מותן מן הסתם אבל היקף יד וארבע-ראשי לא...