[tomerA]

פורסם במקור על ידי the One

אני בד"כ עובד עם חגורה, זה מוריד את כל הלחץ ואתה יכול להרים משקלים יותר כבדים.

בדיוק בגלל זה כואב לך הגב, כנראה שאין לך מושג מה החגורה עושה.
ממליץ לך לחפש בפורום אימונים על תפקיד החגורה.