[תופיק]

אז ככה
אחרי הפסקה של בערך חודשיים חזרתי להתאמן אני כבר חודשיים באימונים
פה ושמה מפספס בגלל הבגרויות וכול השטויות האלה
זה מה שאני יודע על עצמי כרגע
בן 17
משקל: בערך70 קילו
גובה : 169 ס"מ
היקף יד : נדמה לי 35-36
למרות שכולם אומרים לי שיש סיכוי שואף ל 37

אחוז שומן -אין לי מושג מה שכן על אחוז קצת גבוה לדעתי
כרגע עובד על בטן + פרונט טוב מאוד!

תמונה בהפסקה-למרות שהייתה לי מסה טובה אבל היד לא הייתה יפה בכלל :
http://img225.imageshack.us/my.php?i...1336296sb8.jpg

עוד אחת:
http://img218.imageshack.us/my.php?i...8781221ll7.jpg

ותמונה מ 11.5:
http://img218.imageshack.us/my.php?i...8781221ll7.jpg
ועוד אחת:
http://img218.imageshack.us/my.php?i...5081910ih0.jpg

זהו!
יש שיפור נכון?
יש לציין שאני עובד כרגע על מסה