04-06-08, 11:26
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 364
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Y2J
אני עכשיו במסה ונמצא בגרעון חיובי של 300..
Bmr:1800
עכשיו בשביל לעלות עליה הכי נקיה ואכיותית שיש, כמה אתם ממליצים לי לאכול בימים ללא אימון?
לשמור על גרעון חיובי של 300 או אולי לעשות נטרלי בימים ללא אימון?
אני מאתמן 4 פעמים בשבוע..
תודה
|
 מישהו? |
|
|