[Dino Psaras]

מייק יא אפס, מה אתה חושב לעצמך כשאתה אומר "בלי סטרואידים"?! כאילו מישהו חשב בכלל שכדי לפתח את הקש הזה שלך לקחת משהו. ועוד משהו, אבקות חלבון לא יעזרו לך יותר ממה שסוג חלבון אחר יעזור לך. זה בסך הכל חלבון. חמור אחד, בלי חלבון אי אפשר לפתח מסת שריר, אז כשאתה אומר "בלי חלבונים" יודעים שאתה לא מבין כלום. דע כיש חלבון ויש תוספי חלבון (שאגב רק טוב יכול לצאת מהם). ועוד דבר אחד, חוץ מזה ששכיבות סמיכה זה תרגיל נחות לעומת תרגילים כמו לחיצת חזה, שכיבות סמיכה עם "שטח בסיס" (כמו שקראת לזה) קטן, זה בכלל תרגיל שמתרכז בעיקר בטרייספס.

אמרתי קודם "עוד דבר אחד", אז עכשיו אני רוצה להגיד לך עוד דבר אחרון למרות זאת. שריר זה לא בלון והוא לא מלא באוויר, כך שכשאתה מזכיר את המלה "ניפוח" בהתייחסות לשריר, אתה מוציא את עצמך מהסיטואציה הזאת עוד יותר דפוק ממה שהיית עד אז...

שלום ולא להתראות.

אנטון זו התגובה שלך?

גדול!