ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
תלוי בתוכנית אימון שלך, העצימות ואיך אתה מתאושש.
אבל יש לי רעיון בישבלך, תנסה לא לעשות את הלחיצת חזה הצמודה ותראה מה יהיה באימון חזה הבאה שלך.
|
אבל זה לא משנה
מה זה משנה אם החזה יפעל או לא יפעל כי גם אם אני לא אתאושש מספיק באופן כללי אז הטרייספס (אימון טרייספס אני מזכיר לך) יהרוס לי את האימון חזה ולא הקטע שעשיתי לחיצת חזה צרה והחזה קצת עבד בה