03-06-08, 18:16
|
#18
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 364
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי BodyKilo
לא הורדתי 20 קילו עדיין... אני מתכנן להגיע עד 23+ קילו ירידה.
אני מאמין שתהיה לי אז מסת שריר קטנה ואז אני מרביץ מאסה "נקייה" וארוכה.
מסה אפשר להגיד שעשיתי בעבר והפסקתי להתאמן מאז והעליתי כמה קילוגרמים מכובדים של שומנים והלכה קצת מסת שריר.
כמו שאמרתי 14-15 מתחילת החיטוב, ואני ממשיך להגביר את הקצב.
|
באמת משקל מכובד לחיטוב..
תפרסם תפריט אחי |
|
|