ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Blabla144
אקסנטרי זאת המילה שהתכוונת?
ושוב זה לא מיצב ואין בכלל מה להשוות בין לחיצת חזה ולבין דדליפט עבודה בדדליפט על גב תחתון חזקה מאוד ובכלל לא שווה לזאתי שיש בלחיצת חזה ליד אחורית
|
בדדליפט הגב התחתון עובד כמייצב, אין תנועה בחויליות.
הרחב גבי עובד טיפה בשמירה על המוט קרוב לגוף אבל זה לא עבודה כזאתי שמספיקה לגירוי.
הטרפזים גם עובדים בשמירת המוט קרוב לגוף והגירוי הזה כן מספיק להם.