ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dor_dru · 03-06-08, 14:32

מספר שאלות באשר לאימון גב:
אין לי דדליפט בתוכנית גב, ואני שומע על התרגיל הזה המון.
להחליף את המסור בדד ליפט?

מה יותר אפקטיבי פולי כשמביאים את המוט לכיוון החזה, או כאשר מביאים את המוט לכיוון העורף?
כרגע אני מבצע את זה כלפי החזה

03-06-08, 14:32	#1
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	אימון גב מספר שאלות באשר לאימון גב: אין לי דדליפט בתוכנית גב, ואני שומע על התרגיל הזה המון. להחליף את המסור בדד ליפט? מה יותר אפקטיבי פולי כשמביאים את המוט לכיוון החזה, או כאשר מביאים את המוט לכיוון העורף? כרגע אני מבצע את זה כלפי החזה