אשכול: הרצאות והסברים של מארק ריפטו על ביצוע התרגילים השונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-08, 12:02   #3
shment
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 227
ברירת מחדל
התכוונתי שלפני שזורקים את הירך אחורה הירך צריכה ללכת קדימהובמצב הזה יש פשיטת יתר בעמוד שדרה.
shment מנותק   הגב עם ציטוט