אשכול: הרצאות והסברים של מארק ריפטו על ביצוע התרגילים השונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-08, 11:41   #3
shment
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 227
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hithebeach
אפשרי, האמת אי אפשר לקחת את הירכיים אחורה, אתה לוקח תתחת אחורה וזה לוקח תירכיים אחורה גם.
ברכיים נעלות תנסה עכשיו בלי כלום תראה שזה אפשרי.
אפשרי עם פשיטת יתר בעמוד שדרה.
shment מנותק   הגב עם ציטוט