אם זה היה אפשרי למה נראה לך שאנשים משלמים כמעט אלפיים שקל למנוי של חדר כושר ולא הולכים לפארק השכונתי?
לא.. זה לא ככה
אתה צריך עבודה יותר כבדה מזה
יכול להיות בהתחלה תעשה 8-12 חזרות מקס' וזה יהיה נחמד אבל כשתגיע ל-15 תוך חודש מה תעשה?
שכיבות שמיכה אני הייתי יכול לעשות סטים של 100 אחרי חודש של אימונים על זה (סתם עשיתי לפני שהתחלתי להתאמן)
תרשם לחדר כושר עדיף
|