ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי reshos123
יש לי משהו דומה שלא ממש רוצה לעבור (למרות שההשפעה ירדה כמעט עד הסוף)
הכאבים אצלך היו (או עדיין) בחלק החיצון של היד?
יעני בצד של הזרת?
זה איפה שלי יש
איך מתי וכמה זמן לקחת מנוחה אם תוכל לספר
אני לצורך העניין כבר 3-4 חודשים עם זה, בהתחלה לא יכלתי להזיז תיד, עכשיו זה כואב סתם מדי פעם ככה, בעיקר בתנועות קיצוניות
|
אם לא הפסקת כשזה התחיל אז זה יכול להיות יותר בעייתי כי זה לא נעלם עם הזמן זה מתגבר עם הזמן (היו פה כאלה שאמרו "תמשיך להתאמן וזה יעבור" - איזה יעבור ואיזה נעליים)
אתה מרגיש שהכאב כאילו בא מהעצם? אם תנסה לחפור קצת שם ולגעת זה כואב נכון?
בכ"א
תעיף את המוט W מהתוכנית שלך ותיהיה יותר עדין בדברים שדורשים מאמץ של האמות
מנוחה טוטאלית תעזור אפילו יותר.. זה מה שאני עשיתי ואחרי חודש\חודשיים זה עבר