פאניק תשמע אחי אני לא יודע אם זה נכון או לא אבל במכון שלי מיתאמן איזה אחד שהיה מר ישראל לפני איזה 10 -15 שנה הוא עושה בטן בין הסטים שלו ויש שם עוד כמה סוסים רציניים שגם הם עושים ככה
לעידן כבר אמרתי לך אחי קודם כל סקוואט ואם אתה ממש רוצה לך על רומני אני אישית נגד דד ליפט תרגיל מגעיל!!
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!!
אין לא יכול יש לא יכולה!!
הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!!
BARCELONA
|