ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הרצאות והסברים של מארק ריפטו על ביצוע התרגילים השונים

**The Sun** · 02-06-08, 20:21

אוקי קיבלתי

כדאי להתחיל כמו כוסית עם מוט ולעלות ל2 פלטות של 5 באימון הראשון והשני? רק בשביל טכניקה.
בלחיצה בישיבה הrm8 שלי ( בלי עבודה של חזה לפני זה ) מגיע ל26-24 אז אני מאמין שאני יעלה משקלים די מהר

02-06-08, 20:21	#10
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אוקי קיבלתי כדאי להתחיל כמו כוסית עם מוט ולעלות ל2 פלטות של 5 באימון הראשון והשני? רק בשביל טכניקה. בלחיצה בישיבה הrm8 שלי ( בלי עבודה של חזה לפני זה ) מגיע ל26-24 אז אני מאמין שאני יעלה משקלים די מהר