ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ArschGesicht
דלקת ממוט W בתרגיל של יד קדמית, עשה לי דלקת באמות של 2 הידיים
תרגיל לאמות עם מוט ישר שאתה מכופף את היד (למעלה) וכף היד בכיוון הרצפה
עשה לי דלקת בשורש כף היד, השבית אותי ליותר מחצי שנה..
התחילו לי דברים בכתף אבל איך שזה התחיל לקחתי עוד הפסקה מהמכון
בקיצר.. קחו את כל הזמן שיש לי מנוי לחד"כ, תחתכו ל-2 וזה הזמן האמיתי שאני באמת התאמנתי
בגלל כל הפציעות למיניהן שהיו לי
אם אני אזכר בעוד אני ארשום
|
בידיוק מה שיש לי בחלק החיצון של האמה של יד ימין.
לא עובר יותר מחצי שנה אבל כאבים ניסבלים