ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shment
הוא אומר לקחת תנופה עם הירך. אפשר לשמור על גב ישר ככה? זה גורם לפשיטת יתר בעמוד שדרה לא?
|
גם אני לא הבנתי את הרעיון הזה. המינימום שצריך "להישען" אחורה זה רק בשביל לפנות מקום למוט כדי שיעבור בקו ישר, בשביל מה הוא הכניס את הקטע עם הירך אני לא מבין, מה גם שזה כבר מבטל את העניין שמדובר בלחיצת כתפיים נקייה.