ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ArschGesicht
דלקת ממוט W בתרגיל של יד קדמית, עשה לי דלקת באמות של 2 הידיים
תרגיל לאמות עם מוט ישר שאתה מכופף את היד (למעלה) וכף היד בכיוון הרצפה
עשה לי דלקת בשורש כף היד, השבית אותי ליותר מחצי שנה..
התחילו לי דברים בכתף אבל איך שזה התחיל לקחתי עוד הפסקה מהמכון
בקיצר.. קחו את כל הזמן שיש לי מנוי לחד"כ, תחתכו ל-2 וזה הזמן האמיתי שאני באמת התאמנתי
בגלל כל הפציעות למיניהן שהיו לי
אם אני אזכר בעוד אני ארשום
|
יש לי משהו דומה שלא ממש רוצה לעבור (למרות שההשפעה ירדה כמעט עד הסוף)
הכאבים אצלך היו (או עדיין) בחלק החיצון של היד?
יעני בצד של הזרת?
זה איפה שלי יש
איך מתי וכמה זמן לקחת מנוחה אם תוכל לספר
אני לצורך העניין כבר 3-4 חודשים עם זה, בהתחלה לא יכלתי להזיז תיד, עכשיו זה כואב סתם מדי פעם ככה, בעיקר בתנועות קיצוניות