אשכול: הרצאות והסברים של מארק ריפטו על ביצוע התרגילים השונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-06-08, 19:32   #3
shment
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 227
ברירת מחדל
הוא אומר לקחת תנופה עם הירך. אפשר לשמור על גב ישר ככה? זה גורם לפשיטת יתר בעמוד שדרה לא?
shment מנותק   הגב עם ציטוט