אני לא מעלה משקל בשום דבר.... למה ?
אגב בתרגיל בבטן אפשר להעלות משקל.. מוסיפים קילו לרגל...
ועזוב דדליפט לא מתאים לי אחי.. סקוואט יכול להיות סבבה לגמרי אבל זה תרגילים מורכבים... הם מתאימים לcc ? כי אנחנו בגירעון רציני
__________________
אין לי חתימה !
|