אשכול: carb cycling
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-06-08, 17:04   #6
shment
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 227
ברירת מחדל
סקוואט 130*3
בנצ 70*5
פולדאון 67*5
מיליטרי 30*8
face pulls 15*8
דדליפט רומני 60*8
בטן 3
shment מנותק   הגב עם ציטוט