ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אתה זה שמבלבל במוח. לעשות בטן בזמן מנוחה? קלאסי עדיף להאמסטרינג? 20 חזרות בלג פרס?
|
איפה כתבתי שקלאסי עדיף להמאסטרינג..?! אל תכניס לי מילים לפה !
בין סט לסט הצעתי לו לעשות קצת כפיפות בטן זה הכל (אני לא מאמין שאני עונה לך על זה)
בקשר ללג פרס, אני עושה את זה בדרופ סטים מהירים בסוף אימון שזה יוצא 20 חזרות בסופו של דבר
בכל אופן, אין לי כוח יותר לקטנוניות שלך, תעשה את האימונים שלך, ואני את שלי, לילה טוב.