אשכול: carb cycling
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-06-08, 09:33   #5
shment
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 227
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19
תחליף תגבינה צהובה של ה9% ב-5% (אם אתה מתעקש על גבנץ)
שמן הכוונה לשמן זית ?
תחליף תגבינה 5%, לב3 (שוב אם אתה מתעקש), תעביר כפית שמן אחת לארוחה שלפני השינה
מה היתרון בשמן לפני השינה?
הכוונה לשמן קנולה.
shment מנותק   הגב עם ציטוט