ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shment
אני לא חושב.
הטווח תנועה נראה לי דומה אבל בקלאסי אפשר להרים יותר משקל=יותר גירוי.
לא?
|
יותר גירוי לשאר השרירים המשתתפים בתרגיל, אבל פחות גירוי להאמסטרינג שבשבילו אנחנו עושים מלכתחילה את התרגיל.
זה כמו שבנצ' פרס שטוח אפשר להרים יותר מאשר בעליון, בשניהם החזה העליון עובד, אבל בבנצ' פרס עם שיפוע החזה עליון מקבל יותר גירוי למרות שיש פחות משקל - הבנת?