תוכנית חיטוב
שלום לכולם אני בן 24 שוקל 84 קילו הגובה שלי הוא 179 ואני רוצה להתחיל בחיטוב
האם אתם יכולים להמליץ לי על תוכנית לחיטוב
התחלתי להתאמן בחדר כושר זה השבוע השני
האם אני צריך לקחת אבקת חלבון או רק להתאמן הודה לכם על העזרה
וכל הכבוד לכם על הפורום המדהים הזה
|