ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SiX PACK · 02-06-08, 00:38

תעשה דדליפט קלאסי אל תקשיב להם !

וכמובן שסקוואט בתחילת האימון, לאחר מכן דדליפט קלאסי עד למצב אנוש (5-6 חזרות), (בין סט לסט אתה יכול להוסיף בטן) ואז סטים של 20 חזרות של רגליים בלג פרס

35 דקות של אימון רגליים אכותי

02-06-08, 00:38	#12
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	תעשה דדליפט קלאסי אל תקשיב להם ! וכמובן שסקוואט בתחילת האימון, לאחר מכן דדליפט קלאסי עד למצב אנוש (5-6 חזרות), (בין סט לסט אתה יכול להוסיף בטן) ואז סטים של 20 חזרות של רגליים בלג פרס 35 דקות של אימון רגליים אכותי __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook