דדליפט רומני הרגליים ישרות יותר במשך התנועה (לא לנעול ברכיים!!!)
אבל הברכיים לא מתכופפות ממש כמו בסקוואט קלסי...
ועדיף להתחיל עם סקוואט כי זה תרגיל מעייף יותר וקשה יותר לפי דעת הרוב ולכן כדאי להתחיל איתו שיש לגוף כח מירבי להתחיל אימון...
__________________
|