ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי lee123
דדליפט קלאסי זה תרגיל שאני עושה באימון גב, הכי טוב לדעתי. רומני עובד חזק על ההמסטרינג והוא אחלה בתור תרגיל שני או שלישי באימון רגליים. תמיד עדיף להתחיל בסקוואט, לא משנה באיזו ויראציה
|
סבבה הלכתי על רומני...
אממ..מה ההבדל? סירטון הדגמה?
