אשכול
:
חדש פה, זקוק לתוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
01-06-08, 19:33
#
2
amitay93
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
צפה באלבומי התמונות של amitay93
הודעות: 24
אם אתה כל כך שונא לרוץ למרות שזה הדרך הכי טובה תעשה הליכה מהירה 3-4 פעמים בשבוע 30-40 דקות תנסה לאכול פחות ממה שאתה מוציא נגיד ואתה אוכל X קלוריות אתה צריך שזה יהפוך להיות X-300 בהתחלה לפחות ובהמשך אתה יכול להגדיל את המינוס
amitay93
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיamitay93