ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
אין כזה דבר "לעלות בלי שומן", אבל יש לעלות עם כמות נמוכה וסבירה ויש לעלות ממש מלוכלך...אתה עדיין בשלב שאתה יכול לעלות יפה ולשמור על האחוז שומן שכרגע נראה סביב 13-14 שזה סביר מאוד... ונוזלים זה בולש*ט, תמיד תעלה בנוזלים לא משנה בכמה תוספים תשתמש או לא, תתעלם מהעניין.
|
מזה אין דבר כזה ?
ההוכחה הכי טובה שדבר כזה יכול להתקיים
היא אני
בתחילת דרכי בחדר כושר שקלתי
72 ק''ג על 16 %
ואחרי חצי שנה שקלתי 81 ק''ג על 12 %
אז לא רק שעלתי מסה נקי אלה בנוסף לזה ירדתי באחוז שומן
אז אל תגיד אין דבר כזה