ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי EyalHa
יש לי שאלה אלייך שלא קשורה לנושא הפוסט.. עשיתי חיפוש בפורום לגבי דדליפט והגעתי למספר הודעות שלך נגד דדליפט שהסקת לפי בירורים (?) שעדיף להימנע מהתרגיל (אם אני לא טועה הודעות שלך ושל SIX PACK).
הדעה שלך נגד דדליפט וההשפעות שלו עדיין רלוונטית? אתה עדיין נמנע מהתרגיל? אשמח לתגובה.
שבוע טוב  |
הייתה תקופה שאכן כתבתי פה בפורום מס' הודעות בקשר להתנגדות שלי לביצוע הדדליפט, לפחות אצל מתחילים. ונראה לי שאתה מתבלבל במנהל, זה היה OMRI TURBO שאמר שדדליפט זה רע.
היום אני חושב אחרת לגמריי, דדליפט זה התרגיל מבין השלושה הכי טובים, ואני לא יכול בלעדיו.
יש לו המון יתרונות והוא לא מסוכן כלעד מבוצע כהלכה, ואם יש סיכון אז לא ניתן להרגיש בו.
בקשר לפוסט:
בודיבילדינג זו אכן מחלה נפשית, והחולה הכי קשה הוא זה שיצליח מכולם.
אני מודה שגם אני חולה במחלה הזאת, באופן קשה מאוד, וכנראה שלא אתרפה לעולם
