[goldBEN]

פורסם במקור על ידי Schnitzl'd in the negev

לעובדים על מסה מה עדיף יותר, דרופ סטים או להעלות משקל כל סט אבל פחות חזרות?

תלוי איך הגוף שלך יגיב על זה...
אין "עדיף יותר".
הכול אינדיבידואלי ומשתנה מאדם לאדם.