אשכול: האם מומלץ לשלב גיינר באימוני שחייה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-06-08, 07:39   #4
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל
אימוני שחייה גם נותנים גירוי לשריר לפי מה שהבנתי,ובנוגע לגיינר-זה לא משנה אם תשתה גיינר או סתם תאכל אוכל,אבל כן זה אותו עיקרון ברגע שתשמור על כמויות האכול שאתה צריך ליום אתה תגדל.
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט