ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אין קשר אחי, כל עוד אתה מקפיד על מנוחה ומשלים את הקלוריות אתה תגדל יפה
|
הייתי מוסיף עבודה כבדה, (5x5), עבודה כבדה תביא להתחזקות ובסופו של דבר לגדילה, וזה רק אם המאזן הקלורי הוא חיובי והמנוחה היא מספקת.. דבר חשוב מאוד !