|
האם מומלץ לשלב גיינר באימוני שחייה?
אני נותן לגוף שלי מנוחה אחרי הרבה זמן שלא קיבל אותה מקפיא את המנוי והולך לשחות חודשיים ככה,עכשיו חשבתי על זה ומכייוון שאני עוד מעוניין לעלות במסה חשבתי לשלב אבקה לעלייה במסה (סיריוס מאס כמובן) אחרי כול אימון שחיה.
מה אתם אומרים? אפקטיבי?מומלץ?
האם אני אעלה במסה?אשמור אותה?
דעות רציניות בבקשה
__________________
|